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影片名稱: HAHOW 線上課程 【中年必修課 面對一個人的勇敢】啟動自由無畏的人生下半場 講師:一刻鯨選(一刻鯨選，好知識就在耳邊)
語系版本: 繁體中文教學正式DVD版
光碟片數: 單片裝(單面DVD)
安裝說明：MP4檔
作業平臺：Windows 7/8/10/11
影片類型: 公職考試教學
更新日期: 2025.10.09
相關網址:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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HAHOW 線上課程 【中年必修課 面對一個人的勇敢】啟動自由無畏的人生下半場 講師:一刻鯨選(一刻鯨選，好知識就在耳邊) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)

課程介紹

（一刻鯨選系列是以聲音為主的課程，建議以聆聽方式學習）暢銷作家吳若權為走
在中年路上的朋友們規劃 21 堂中年必修課。從財富、感情與友誼，三大關鍵課題
出發，提供全方位的生命省思，帶領你勇敢啟動「第二人生」。


學習目標
- 打破思考盲點，重新定義金錢、感情與友誼的方法論
- 拋下外在環境的束縛，學習與內在自我的聲音對話
- 從經驗分享與課後練習，獲得具體實踐的解決方案
- 掌握中年議題的新知與政策，為自己量身打造第二人生計畫


所學知識
無


所需工具
無


哪些人適合這堂課？
- 正在經歷中年，處於身心急遽變化的你
- 即將步入中年，對於未來感到焦慮徬徨的你
- 陪伴中年親友，需要同理支持與專業知識的你


講師介紹


用一刻時間，打開耳朵，投入知識海洋，就從這一刻開始，讓零碎時間變得更加充
實，聆聽名家多元類型精選課程。




課程內容:
001_發刊詞.mp4
002_你其實不愛錢，你只是沒有安全感.mp4
003_設定未來生活的樣貌，比設定存款目標更重要.mp4
004_你可以淘汰工作，但不要被工作淘汰.mp4
005_與其努力理財，不如賺跟自己很像的錢！.mp4
006_別被保險與房子綁架，建立需要而非依賴的金錢關係.mp4
007_你能對物品割捨，才能對執念放下.mp4
008_被迫面對殘酷，不如主動迎接未來.mp4
009_過濾掉雜七雜八的念頭，留下真正有意義的事.mp4
010_從「不捨」到「能捨」.mp4
011_學會控制你付出的愛，而不要被愛控制.mp4
012_最悲哀的不是沒有人愛我，而是我再也無法去愛別人.mp4
013_別讓原生家庭的成長經驗，成為追求自我成長的負債.mp4
014_接受不完美的父母，就是接受不完美的自己.mp4
015_陪伴父母變老的過程，學會照顧未來的自己.mp4
016_當關係從「依賴」、變成「耍賴」，然後「無賴」.mp4
017_獨立卻不孤立，隨時切換一個人的生命模式.mp4
018_從「忘年」之交到「旺年」之交.mp4
019_可以「我行我素」，但不能「自私自利」.mp4
020_阻隔在世代之間的，不是年紀，而是心態.mp4
021_從找回自己真正的興趣，到挑戰一件困難的任務.mp4
022_結業式_踏上內在的巡迴之旅.mp4


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